McKenzie is over de gehele wereld erkend als toonaangevende behandelmethode van rug-, nekklachten en klachten. De meeste mensen verlichten hun pijn door het uitvoeren van de basis McKenzie oefeningen. Hierbij kunt u gebruik maken van een McKenzie lendenrol of cervicale rol. Deze hebben miljoenen mensen wereldwijd geholpen met het behandelen, verlichten en voorkomen van hun […]
Categorie: Rugkussen
Sissel Zitkussen en Rugkussens
Hoogwaardige kussens van het Zweedse merk Sissel. Ze maken onder andere slaapkussens voor een optimale ondersteuning van de nek waardoor u een gezonde lighouding beheerst en tot een goede nachtrust komt. Daarnaast maakt Sissel ook wiebelkussens voor een goede zithouding en versterkt de spieren. De Sissel Sitfit Plus Zitkussen is een perfecte combinatie van een […]
De McKenzie methode
Professioneel: McKenzie Institute Benelux De McKenzie methode (zie ook www.mckenzie.nl), is een behandelingssysteem voor patiënten met rug- en nekklachten. De methode is erop gericht op het zo snel mogelijk verhelpen van bestaande klachten en om ervoor te zorgen dat de klachten op korte en lange termijn wegblijven. De McKenzie methode is momenteel wereldwijd de meest […]
Normaal zitten zonder pijn in uw stuitje?
Heeft u last van uw Stuitje? Dan zorgt de speciale stuituitsparing in onze stuitkussens ervoor dat het zitvlak op de plek van het heiligbeen en stuitbeen ontlast wordt. Door het gebruik van dit stuitkussen, treed er dus een plaatselijke drukverlichting op, waardoor pijn aan het stuitje kan worden verminderd of voorkomen. Door de vorm van […]
Rugpijn? de meest complete lijst met tips!
Heel veel mensen hebben er wel eens last van en sommigen zelfs langdurig: rugpijn. Rugpijn kan ervaren worden op verschillende plekken in je rug en met verschillende intensiteiten, maar verhindert een persoon bijna altijd in het uitvoeren van zijn dagelijkse handelingen. Waar de pijn in je rug vandaan komt is voor veel mensen een raadsel. Betreft u chronische […]
Rugpijn, wat klopt wel en wat klopt niet.
Dat lang stil zitten een belangrijke oorzaak is van rugpijn weten we allemaal wel. Onderzoeken hebben aangetoond dat meer dan 50% van de bevolking hier regelmatig mee te maken heeft. Zelf 25% hiervan kan (tijdelijk) zelfs niet werken door rugpijn. Eenvoudige oorzaken van te lang stil zitten en een gebrek aan sport (beweging) leidt tot zwakker rugspieren wat vervolgens leidt tot u raad het al rugpijn. Er zijn net zoveel oplossingen als vragen over rugpijn.
Wat is rugpijn?
Aspecifieke lage rugpijn. Met rugpijn wordt hier ‘aspecifieke lage rugpijn’ bedoeld. ‘Aspecifiek’ wil zeggen dat er geen bijzondere afwijking of beschadiging is gevonden die de pijn verklaart. Met ‘lage’ wordt de plaats van de rugpijn aangegeven: in het onderste gedeelte van de rug. Rugpijn komt veel voor Heel veel mensen hebben wel eens rugpijn. De omschrijving […]
Zitwigkussen voor de optimale zithouding
Wigkussen voorkomt slechte zithouding Langdurig zitten in een slechte houding is één van de grote risicofactoren voor het ontstaan en verergeren van lage rug-, nek- en schouderklachten. Nek en schouder kunnen pas in een goede positie worden geplaatst als de lage rug hol is. Om de lage rug hol te laten zijn, dient het bekken ook tijdens […]
Defa wigkussen – Alternatief voor defa wigkussen
Defa wigkussen nodig? Bent u op zoek naar een defa wigkussen? Dan heeft u waarschijnlijk last van u rug of u wilt uw zithouding verbeteren. Een zitwigkussen een eenvoudige en voordelige manier om dit te doen. Wigkussens van Defa kwaliteit Onze wigkussens zijn kwalitatief hetzelfde als Defa wigkussens. Ze hebben dezelfde eigenschappen en worden door honderden […]
